📖 この記事の目次

1. 双子家庭の家事は、回らないのが普通です
2. 我が家は「家事崩壊家族」でした。それでよかったです
3. 我が家で効いた順は「①ドラム式 ②食洗機」です
4. ① ドラム式洗濯乾燥機：「干す」がなくなると、夜が返ってきます
5. ② 食洗機：皿洗いという工程を、1日から消せます
6. ③ ロボット掃除機：我が家では定着しませんでした
7. 時短をお金に換算すると、買う判断が変わります
8. 月の時短合計
9. 時給換算（時給1,500円で計算した場合）
10. 5年使った場合の試算
11. 家事の手抜きは「怠け」ではなく、足りない手を機械で埋めることです
12. 最後の神器は「旦那」です
13. おすすめ時短家電（楽天・Amazonで見る）
14. 🌀 ドラム式洗濯乾燥機（我が家の最初の1台）
15. 🍽️ 食洗機（2台目にこれ）
16. 🤖 ロボット掃除機（床が空く家庭向け）
17. おまけ：🍲 電気圧力鍋（材料を入れて放置できる）
18. よくある質問
19. Q1. 家電に頼るのは甘えではありませんか？
20. Q2. 予算が限られています。1台目はどれにすべきですか？
21. Q3. 賃貸で工事ができません。食洗機は無理ですか？
22. Q4. ロボット掃除機は結局買わないほうがいいですか？
23. Q5. 家電を入れても、しんどさが消えません。
24. まとめ：完璧に家事をこなす必要は、ありません
25. 📚 あわせて読みたい

※本記事はプロモーションを含みます（アフィリエイト広告）。

2026年8月に内容を見直しました（我が家での実際の使用状況と、よくある質問を追記しています）。

「家事が全然回らない。どこから手を抜けばいいのかも分からない」——双子の家で、いちばんよく聞く声だと思います。

🍼 双子パパ部長：うちは一卵性の双子（サクラとモモ・現在9歳）です。産後5日目、退院した直後の朝、妻に「ねえ、私一人でどうしろって言うの」と言われました。あのとき私はうまく返事ができませんでしたが、今ならわかります。あれは弱音ではなく、手が足りていないという事実の報告でした。家事を機械に渡すのは、その足りない手を1組増やす作業です。

この記事を読み終わる頃には、どれから買えば自分の1日が変わるのかが決まります。順番さえ決まれば、迷っている時間ごと減らせます。

双子家庭の家事は、回らないのが普通です

まず、前提を共有させてください。

双子は、授乳もオムツも寝かしつけもそのまま2人分です。親の手は2本しかないので、片方を抱いている間、もう片方には手が回らない。この時点で、家事に使える時間は最初から足りていません。

• 双子家庭の家事時間：1日5〜8時間ほど（我が家を含む双子家庭の体感。子の月齢で大きく変わります）
• 多胎（双子・三つ子）の母親は、単胎の母親に比べて育児ストレス・抑うつのリスクが高いという調査があります（日本多胎支援協会）

つまり、「家事もちゃんと、育児もちゃんと、自分のケアもちゃんと」は、最初から入りきらないということです。

家事が回らないのは、やり方が下手だからではありません。入れ物のほうが小さいだけです。

我が家は「家事崩壊家族」でした。それでよかったです

正直に書きます。双子が小さかった頃の我が家は、こんな感じでした。

• 洗濯物は、使わない部屋に散りばめて乾燥（笑）
• 皿洗いは、夜まで溜めて朝にまとめてやる
• 掃除は、月1回が限界
• 料理は、納豆ご飯と冷凍食品でローテーション
• 困ったら、妻の実家に頼りまくり

絵に描いたような家事崩壊家族です。

それでも、双子は9歳になりました。あの時期に守るべきだったのは床の光沢ではなく、親が明日も立っていられることだった。今もそう思っています。

➡️ 頼ることに罪悪感がある方へ：双子ママ、もっと周りに頼っていい

我が家で効いた順は「①ドラム式 ②食洗機」です

世間では「時短家電の三種の神器（食洗機・ドラム式・ロボット掃除機）」と言われます。ただ、我が家で本当に生活が変わったのは前の2つでした。順番に書きます。

① ドラム式洗濯乾燥機：「干す」がなくなると、夜が返ってきます

項目	内容
購入費用	15〜35万円
電気代（月）	約 1,200円（乾燥含む）
水道代（月）	縦型より 約 -1,500円（節水）
1日の時短	約 30分（干す＋取り込むが不要）
月の時短	約 15時間

ポイント：乾燥まで全自動なので、雨の日も梅雨も関係ない。双子の汚した服を1日2〜3回まわしても、干し場所を考えなくて済みます。

➡️ 実機レビュー：パナソニックのドラム式で「干す地獄」から抜けた話

② 食洗機：皿洗いという工程を、1日から消せます

項目	内容
購入費用	5〜15万円（据置orビルトイン）
電気代（月）	約 500円（1日2回稼働の目安）
水道代（月）	手洗いより 約 -2,000円（節水になる）
1日の時短	約45分
月の時短	約 22.5時間

ポイント：食洗機は水道代が下がる（手洗い65L → 食洗機9L程度）ので、追加でかかるのは実質的に電気代だけ。※金額・水量は機種と使用条件で変わります。

➡️ 実際に使っている機種の話：双子家庭に工事不要の食洗機を入れた結果

③ ロボット掃除機：我が家では定着しませんでした

項目	内容
購入費用	3〜15万円
電気代（月）	約 150円
水道代	0円
1日の時短	約 20分（床が空いている場合）
月の時短	約 10時間（同上）

ここは正直に書きます。うちは安いモデルを試して、結局使わなくなりました。性能ではなく、走らせる前に床を片付ける時間のほうが長かったからです。おもちゃ・布団・ケーブルが床にある家では、掃除の前に「片付け」という工程が増えてしまう。

逆に、床が空く家・平屋ワンフロア・出勤中に動かせる家ならハマります。合う家庭はちゃんとあるので、製品が悪いという話ではありません。

➡️ 見送った理由の全部：双子家庭にロボット掃除機はいらなかった

時短をお金に換算すると、買う判断が変わります

「初期投資が高い」で止まってしまう方へ。浮いた時間を時給に置き換えると、見え方が変わります。

月の時短合計

神器	月の時短時間
食洗機	22.5時間
ドラム式	15時間
ルンバ	10時間
合計	47.5時間

※我が家で実際に効いたのはドラム式と食洗機の2つ（合計37.5時間）です。ロボット掃除機の10時間は「床が空く家庭なら」という条件つきで見てください。

時給換算（時給1,500円で計算した場合）

47.5時間 × 1,500円 = 月 71,250円相当

年間 約 85万円相当

5年使った場合の試算

項目	5年間合計
3点の初期投資	約 41万円
電気代追加（月+1,850円）	約 11万円
水道代節約（月-3,500円）	-21万円
時短価値（月71,250円）	+427万円
差引	約 +396万円相当

それでも私がこの計算を載せているのは、家計簿だけを見ていると「時間には値段がついていない」ことになってしまうからです。

家事の手抜きは「怠け」ではなく、足りない手を機械で埋めることです

ここが、この記事でいちばん言いたいところです。

家電に頼るのを「サボり」と感じてしまうのは、家事を努力の量で測っているからだと思います。でも双子育児で不足しているのは、努力ではありません。手の本数です。

親の手は2本。子どもは2人。この式は、気合ではひっくり返りません。

だから食洗機を買うことは、家事を減らす行為ではなくもう一組の手を雇う行為です。ドラム式で「干す」を消すのは、面倒から逃げているのではなく親が倒れない余白を先に確保しているだけです。

「The perfect is the enemy of the good.（完璧は良いものの敵である）」 ― ヴォルテール

完璧を目指すと、かえって何も終わらない。双子家庭では、これが冗談ではなく毎日起きます。

家事に使う1時間は、タダではありません。それは親の命の1時間です。その1時間を機械に渡して、双子と過ごす1時間に替える。「まあまあでいい」と手放すことが、長く家族を続けるための技術だと思っています。

最後の神器は「旦那」です

機械の話ばかりしましたが、家の中にはもう一つ、動かせる装置があります。

• ゴミ出し → 旦那
• 双子のお風呂 → 旦那
• 役所手続き → 旦那
• 重いものの買い物 → 旦那
• 双子の習い事の送迎 → 旦那

頼ることは、迷惑ではありません。むしろ頼られたほうが、こちらは家族としての持ち場ができて安心します。（うちの妻は本当によく頼ってきます。私は嬉しいです）

ただし、夫側が引き受けるべきなのは作業だけではありません。「何をいつやるか決める仕事」ごと引き取ると、相手の頭の疲れが目に見えて減ります。ここは夫向けにまとめてあります。

➡️ 「お母さん辞めたい」と妻が言った夜｜夫ができた5つのこと

おすすめ時短家電（楽天・Amazonで見る）

ここから先は、日常の家事負担を減らすための一般的な選択肢です。緊急の相談が必要なときは、上のボックスの窓口を先に頼ってください。

我が家の優先順はドラム式 → 食洗機。ロボット掃除機は「床が空く家なら」という条件つきです。まずは価格帯だけでも見ておくと、いざ決めるときに迷いません。

🌀 ドラム式洗濯乾燥機（我が家の最初の1台）

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🍽️ 食洗機（2台目にこれ）

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🤖 ロボット掃除機（床が空く家庭向け）

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おまけ：🍲 電気圧力鍋（材料を入れて放置できる）

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➡️ 順位をつけて比較したい方は：双子育児で本当に買ってよかった時短家電まとめ

よくある質問

Q1. 家電に頼るのは甘えではありませんか？

甘えではなく配置換えだと考えています。双子育児で足りていないのは努力ではなく手の本数で、そこを埋められるのが機械です。それに、双子家庭で削れる余白は親の睡眠くらいしか残っていないことが多い。先に削れるもの（洗い物・干す作業）から削らないと、最後に削るのは身体になってしまいます。

Q2. 予算が限られています。1台目はどれにすべきですか？

毎日いちばん長く立っている場所を消してください。洗濯物の山と格闘しているならドラム式、シンクの前が長いなら食洗機です。我が家は「干す」がいちばん重かったので、ドラム式からでした。両方いっぺんに買う必要はありません。

Q3. 賃貸で工事ができません。食洗機は無理ですか？

工事不要のタンク式という選択肢があります。給水を自分で入れる手間はありますが、分岐水栓の工事が要りません。設置には水平な置き場所と耐荷重が必要なので、寸法だけは先に測ってください。

Q4. ロボット掃除機は結局買わないほうがいいですか？

家の床の状態しだいです。走らせる前の片付けが5分以上かかる家では稼働率が落ちます。逆に床が空く家・ワンフロアの家では強い。うちが合わなかったというだけの話なので、こちらの記事で条件を見てから判断してください。

Q5. 家電を入れても、しんどさが消えません。

家電が消せるのは作業であって、責任や気の張りではありません。ここは人にしか渡せない部分です。夫・家族・自治体の産後ケアや一時預かりなど、人に渡す方法をあわせて検討してください。しんどさが2週間以上続くときは、お住まいの自治体の子育て相談窓口や保健センターに相談するのが早道です。

まとめ：完璧に家事をこなす必要は、ありません

• 双子家庭の家事は回らないのが普通。段取りではなく人手の構造の問題
• 我が家で効いた順は①ドラム式 ②食洗機。ロボット掃除機は床が空く家庭向け
• 時短の試算はあくまで時間をお金に置き換えた仮の計算。現金が増えるわけではない
• 家電に頼るのは怠けではなく、足りない手を1組増やすこと
• 買うのは1台ずつ。それでもしんどい時は、機械より先に人を頼る

産後5日目の朝、妻に言われた「ねえ、私一人でどうしろって言うの」。あの言葉に、私は9年かかって答え方を覚えました。答えは「頑張ろう」ではなく、手を増やすことでした。機械でも、夫でも、実家でも、自治体でもいい。増やせるものは全部増やしていい。

皿洗いは食洗機に、干す作業はドラム式に、面倒ごとは旦那に、背負い投げ〜。

そうやって空けた時間で、双子と笑っていられたら、その日は勝ちだと思っています。

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