<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>双子パパ部長</title><description>39歳営業部長×一卵性双生児パパ(子供9歳)が綴る、双子育児と仕事のリアル。一卵性双生児ママに「ひとりじゃないよ」を届けるブログ。</description><link>https://futagopapa-buchou.com/</link><item><title>そっくりな一卵性双生児なのに、性格は別人だった</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/01-twins-different-personality/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/01-twins-different-personality/</guid><description>一卵性双生児だから性格も同じ?いいえ、まったく別人です。双子ママへ向けて、8年間双子を育ててきた現役の双子パパ部長が、見た目はそっくりでも全然違う双子の性格・個性をリアルに語ります。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 10:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子ママ、もっと周りに頼っていい(8年やった私から)</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/02-rely-on-people/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/02-rely-on-people/</guid><description>双子ママへ。「迷惑かけたくない」と一人で頑張っていませんか?双子と分かった時点で、実家も兄弟も覚悟は決まっています。一卵性双生児を8年育てた現役パパ部長が、頼ることの大切さと具体的な頼り方を語ります。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:50:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子育児は3歳までが山|2人遊びで劇的に楽</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/03-three-years-mountain/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/03-three-years-mountain/</guid><description>双子ママへ。今が辛くても、必ず楽になる日が来ます。一卵性双生児を8年育てた現役の双子パパ部長が、新生児期から3歳の壁を超えるまでのリアルな体験と、二人で遊び始めた瞬間の感動を語ります。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:40:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の母乳にはこだわらなくていい</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/04-no-need-breastmilk/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/04-no-need-breastmilk/</guid><description>「双子ママは寝る時間がない」――1人につき3時間おきの授乳×2人=24時間ノンストップ。一卵性双生児を8年育てた現役パパ部長が、ミルク併用と夫巻き込みの実践方法を語ります。睡眠時間ゼロから抜け出すために。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:30:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の離乳食、納豆ごはんが我が家の救世主</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/05-natto-rice/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/05-natto-rice/</guid><description>双子の幼児食で「食べてくれない」に悩むママへ。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、我が家で大活躍した「納豆ごはん」のメリット・食べさせ方の工夫・栄養面までリアルにご紹介(※個人差あり)。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:20:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の虫歯はママのせいじゃない、犯人はパパだった</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/06-cavity-not-mom-fault/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/06-cavity-not-mom-fault/</guid><description>双子に虫歯を発見して自分を責めるママへ。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が正直に告白。虫歯の原因は歯磨き不足だけじゃない。仕上げ磨き・フッ素・パパの口腔ケアまで、家族で取り組む方法を解説。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:10:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子コーデは、自我が出たら卒業する</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/07-twin-coordinates/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/07-twin-coordinates/</guid><description>双子ママへ。お揃いの服を着せられるのは、ほんの4〜5年だけ。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、双子コーデの黄金期と突然訪れる「もうイヤ!」の瞬間、今だからこそ撮っておきたい写真について語ります。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の0-3歳は、本当に病気祭りだった</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/08-twins-illness/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/08-twins-illness/</guid><description>双子の発熱地獄に疲れ果てた双子ママへ。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、毎週の発熱・小児喘息・入院付き添い・乳酸菌飲料を試した3年間のリアルを語ります。それでも必ず3歳の壁を越えられる理由。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:35:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の発熱、熱が下がってからが本番</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/09-after-fever/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/09-after-fever/</guid><description>双子の発熱看病、終わりじゃありません。解熱後こそ「悲劇のヒロイン期」が来る――一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、双子ママへ伝える「熱下がり後ハイ」の理不尽さと、夫婦で乗り切る方法。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 09:25:00 GMT</pubDate></item><item><title>乳首の数=子どもの数って本当?多胎の都市伝説</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/10-multiparity-myth/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/10-multiparity-myth/</guid><description>養豚は乳首の数だけ子豚が生まれる。じゃあ人間は?脇に退化した乳首の跡(副乳)がある人もいる――。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、双子と「多産系の名残」を都市伝説風に語ります。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:50:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子家庭がもらえる補助金まとめ(2026年版)</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/11-government-support/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/11-government-support/</guid><description>双子家庭が受けられる行政支援を金額付きで完全解説。出産育児一時金100万円・児童手当・多胎タクシー助成・ヘルパー派遣まで、知らないと損する制度を一卵性双生児パパが整理。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:40:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の教育費、夫婦で月10万NISAしてます</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/12-nisa-for-kids/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/12-nisa-for-kids/</guid><description>双子の教育費と老後資金、両方どう作る?我が家のリアルは新NISA夫婦で月10万(夫5万・妻5万)+国内高配当株月5万。営業部長の双子パパが、教育費&amp;老後を同時に積み立てる戦略をシミュレーション付きで解説。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:30:00 GMT</pubDate></item><item><title>プールで喘息は治る?双子で試した8年の話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/13-swimming-asthma/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/13-swimming-asthma/</guid><description>「水泳すると喘息が治る」って本当?小児喘息で何度も入院していた我が家の双子が、プールを始めて変わった話。一卵性双生児パパが、医学的な仕組みと実体験を解説。授業参観で見た「特技:泳ぐこと」に泣いた話。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:20:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の名前、サクラとモモになった理由</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/14-naming-story/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/14-naming-story/</guid><description>双子の名前「サクラとモモ」はどう決めた?妻が候補に挙げていた2つの名前を、双子だったので両方採用!男の子だったらどうしてた?筆者が武藤敬司&amp;浜田省吾ファン故の秘話を、双子パパ部長が暴露します。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:10:00 GMT</pubDate></item><item><title>冬の入浴後、双子に赤い斑点が出た本当の理由</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/15-bath-temperature/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/15-bath-temperature/</guid><description>冬のお風呂上がり、双子の体に赤い斑点が!痒がって泣く子供…「突発性発疹?」と慌てた双子パパが、後で知った真実と一般的な原因・対策を解説。我が家の後悔から、双子ママへの注意喚起。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:05:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の離乳食、バナナはスプーンであげると神</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/16-banana-spoon/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/16-banana-spoon/</guid><description>双子にバナナをそのまま渡したら、潰す・投げる・カオスに…。一卵性双生児を8年育てた双子パパ部長が、地味だけど劇的に楽になる「バナナはスプーン」テクを解説。栄養面と心理面のメリットも。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 07:55:00 GMT</pubDate></item><item><title>8年使った双子グッズ、本気で選んだ10個</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/17-twin-goods-best10/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/17-twin-goods-best10/</guid><description>双子グッズ、何を買えばいい?一卵性双生児を8年育てた現役の双子パパ部長が、本当に役立った10アイテムを厳選紹介。ベビーカー・抱っこ紐・チャイルドシートから絵本まで、後悔しない選び方を解説。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 07:50:00 GMT</pubDate></item><item><title>予定帝王切開で双子を迎えた日の話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/18-cesarean-day/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/18-cesarean-day/</guid><description>一卵性双生児を予定帝王切開で迎えた当日のリアル。なぜ帝王切開を選んだのか、医学的な理由と夫婦の決断、そして手術室の外で双子父が考えていたこと。一般データと心理学的考察も交えて、双子パパ部長が語ります。</description><pubDate>Fri, 01 May 2026 19:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子のために妻の地元へ引っ越した話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/19-wifes-hometown/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/19-wifes-hometown/</guid><description>双子のために妻の地元へ移住。両親と兄弟のサポート+保育料無料という最強の組み合わせ。さらに「妻の実家近くだと旦那はまっとうになる」マスオさん効果の都市伝説まで、双子パパ部長が解説。</description><pubDate>Fri, 01 May 2026 20:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子家庭、行政申請で損しないコツ(2026年版)</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/20-government-hacks/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/20-government-hacks/</guid><description>日本の子育て支援は「申請ベース」――黙っていたらもらえない。一卵性双生児を8年育てた現役の双子パパ部長が、役所窓口・自治体・健保との付き合い方を実体験ベースで解説。双子ママに損させないノウハウ。</description><pubDate>Sat, 02 May 2026 09:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の特技が「泳ぐこと」になった話(8年後)</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/21-twin-swimming-talent/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/21-twin-swimming-talent/</guid><description>小児喘息で何度も入院していた一卵性双生児が、8年後の小4の授業参観で「特技:泳ぐこと」と書いた。別々の教室、別々の友達、同じ言葉。妻はプール経験者、パパは犬かき進化版(笑)。タイムが薬だった8年を双子パパ部長が綴る。</description><pubDate>Mon, 04 May 2026 20:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子5歳の三つ編みで、私の頭皮が犠牲になった</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/22-twin-hair-fashion/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/22-twin-hair-fashion/</guid><description>5歳の一卵性双生児サクラ&amp;モモが、YouTubeのお姉ちゃんに影響されて突然の三つ編みデビュー。お互いの髪で練習し、ついに「パパのもやってあげるね」で抜けるほど引っ張られた頭皮悲劇を、双子パパ部長が実話で。</description><pubDate>Mon, 04 May 2026 21:30:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の学習机を、嫁に相談せず即決した話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/23-twin-desk-purchase/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/23-twin-desk-purchase/</guid><description>長女が「勉強机欲しい」と言い出し、次女が便乗。双子の「買って買って〜」攻撃に推し(娘)に弱いパパが嫁に相談せず即決した実話。学習机は本当に必要なのか?使わなくなった時の処分は?データと偉人の言葉と実体験で解説。</description><pubDate>Mon, 04 May 2026 22:30:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子育児の家事は、食洗機と乾燥機に投げていい</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/24-twin-mom-escape-perfectionism/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/24-twin-mom-escape-perfectionism/</guid><description>完璧に家事をこなす必要なんてない。皿洗いは食洗機、洗濯はドラム式、掃除はルンバ、面倒ごとは旦那に背負い投げ〜!双子ママの罪悪感を捨てる宣言と、時短家電3神器の購入費・電気代・水道代・時短効果を本気で比較。</description><pubDate>Mon, 04 May 2026 23:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>妻が胆嚢摘出手術。ワンオペ1日で限界、5日踏ん張ってママの偉大さを知った</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/25-twin-mom-oneope/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/25-twin-mom-oneope/</guid><description>産後の妻の謎の胸焼け、胃カメラ→エコーで胆嚢ポリープ発見→帝王切開後に再びメスを入れた妻。手術後、先生に小さい袋に入った胆嚢を見せられた衝撃。妻の入院5日間、私がワンオペで子育てをしたリアル。子育て中のすべてのママへ、夫から心からの感謝を込めて、双子パパ部長が正直に語ります。</description><pubDate>Tue, 05 May 2026 15:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>コーヒーで胸焼け・眠れない…子育てママのカフェイン中毒、私と妻が抜け出した話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/26-caffeine-heartburn/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/26-caffeine-heartburn/</guid><description>コーヒーを飲みすぎて胸焼け・眠れない夜があるママへ。実は私(双子パパ部長)も最近気づきました。妻が産後の謎の胸焼けで悩んだ末にカフェインレスへ切り替えた経緯と、カフェインの推奨量・半減期・依存ループの抜け出し方を、夫の私がまとめます。楽天で買えるおすすめカフェインレスコーヒーも紹介。</description><pubDate>Tue, 05 May 2026 15:30:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子ベビーカーは、買わなくていい。風の噂で回ってくる脈々の話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/27-twin-stroller-relay/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/27-twin-stroller-relay/</guid><description>双子用ベビーカー、高いから買うか迷っているママへ。我が家は1度も買いませんでした。「双子が生まれたらしい」という風の噂が流れると、知り合い経由で双子ベビーカーが回ってくる。そして使い終えた家は、また知らない双子家庭に譲る——双子コミュニティで脈々と受け継がれる地下経済のリアル。さらに、軽自動車からヴォクシーに買い替えて後悔した話、運転中にチャイルドシートから子どもが抜け出していた怖い体験談まで、双子パパ部長が9年の体験で語ります。</description><pubDate>Wed, 06 May 2026 08:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>ワンオペ育児の離婚率は本当に高い?双子9年で離婚しなかった夫婦の話</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/28-oneope-divorce-rate/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/28-oneope-divorce-rate/</guid><description>「ワンオペで離婚しそう」と検索しているママへ。我が家は双子(9歳)を育てて9年、離婚していません。出張続きで妻が激怒した時期もありました。でも「双子だから周りが気遣ってくれた」という逆説的な救いもあった——単胎家庭より双子家庭の方が育てやすかったかも、と振り返る現役パパ。データと実体験で、ワンオペ離婚を避ける4つの工夫を語ります。</description><pubDate>Wed, 06 May 2026 22:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子の出産費用、帝王切開で本当にかかった金額。我が家のリアル全部公開</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/29-twin-birth-cost/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/29-twin-birth-cost/</guid><description>双子の出産費用は本当に高い?帝王切開・切迫早産で4ヶ月入院・帝王切開を経験した我が家のリアルな金額を全部公開します。出産育児一時金100万円・高額療養費制度・民間医療保険の組み合わせで、自己負担はどこまで圧縮できたのか。双子妊娠中・双子出産を控えるご家庭へ、双子パパ部長が9年前の体験を金額ベースで赤裸々に語ります。</description><pubDate>Thu, 07 May 2026 08:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>双子パパ部長、開設のご挨拶|一卵性双生児ママへ届ける現役パパのリアル</title><link>https://futagopapa-buchou.com/blog/hello-futagopapa-buchou/</link><guid isPermaLink="true">https://futagopapa-buchou.com/blog/hello-futagopapa-buchou/</guid><description>一卵性双生児ママへ。「双子パパ部長」を立ち上げました。39歳営業部長×一卵性双生児(9歳)のリアルな育児体験と、双子ママに「ひとりじゃないよ」を届ける想いをご挨拶します。</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>